선순환코치 다솔맘🇰🇷 | 쉬워보이지만🔥슬림상체 오늘은 이것만 해보자요. 간단하고 쉬워보이지만, 어떤부분에 어떻게 집중하느냐에따라 몸은 다르게 변해요. 다른것 신경쓰지말고 1.상복부 이완 수축에 집중해보세요. 2.5회정도 연습하다가 3.팔동작도 함께 시작. 팔꿈치나 팔을... | Instagram
선순환코치 다솔맘🇰🇷 | 쉬워보이지만🔥슬림상체 오늘은 이것만 …
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May 17, 2022
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선순환코치 다솔맘🇰🇷 | 똥뱃살에효과🔥 이동하는 차, 좌석버스, 비행기안에서도 좋은동작이에요. 복부운동이지만, 하체를 움직임으로 하체순환 붓기에도 효과적이기 때문이에요. 코어힘이 좋아져 허리보호에도 도움을 받을수있어요. 목 허리 안좋으신분들은 윗몸일으키기 크런치동작... | Instagram
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선순환코치 다솔맘🇰🇷 | 똥뱃살에효과🔥 이동하는 차, 좌석버스, …
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Aug 30, 2024
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