¿Tus mecanismos de defensa te tienen atrapado? 👀 🛡 Los mecanismos de defensa son una especie de “escudo” que utiliza tu mente para protegerte del #Estrés 😖 y la #Ansiedad 😬 que te generan ciertas personas, escenarios y situaciones. Estos mecanismos te ayudan a enfrentar situaciones difíciles. Muchas veces sin que te des cuenta completamente de lo que estás haciendo. En momentos de peligro ⚠️ esto puede ser muy útil. Sin embargo, en nuestro día a día frente a situaciones que no presentan un p
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